Movies

AcroYoga – Nacked La Moi.
AcroYoga – Nacked La Moi.

Acroyoga filmpjes.

Deze pagina kun je instructie filmpjes bekijken van AcroYoga flows en wasmachines. Al deze poses, flows en wasmachines worden met de lessen behandeld.  Dit met uitgebreide instructies en begeleiding. Wil je dit ook leren? Kom dan een keertje mee lessen meer informatie

AcroYoga Beginners Flow:

Front Plank, Throne, F2S, S2F, F2S, Throne, Front Plank.

AcroYoga Beginners Flow 2:

Handstand in, High Flying Whale, Throne, Front Plank, Supported Shoulder Stand, Front Plank, Throne, Reversed F2H, Throne, High Flying Whale, Handstand out.

AcroYoga Beginners Flow 3:

Bird, Folded Leave, Prasarita Twist, Straddle Bat, Tick Tocks, Floating Paschi, Back Bird, Straddle Bat, cartwheel out.

AcroYoga flow 4

Handstand in, High Flying Whale, Throne, Straddle Throne, Reverse Straddle Throne, Back Plank, Supported Reverse Shoulder Stand, Back Bird, Handstand out.

AcroYoga Beginners Lunar Flying.

Funky dog mount, lifted Baddhakonasana, Folded Leaf, Super Yogi, Reverse Namaskar side bends, hippy twist, leg love.

AcroYoga inversions

CandleStick, supported Shoulderstand, shoulder stand, Star, Free Star.

AcroYoga Trap Door.

AcroYoga Preps for Vishnu’s Couch, sidestar, Cartwheel
Wat losse oefeningen te voorbereiding van ingewikkeldere flows en wasmachines.

AcroYoga Rev. inside star swivel flow
Bird, Rev. inside star swivels, High Flying whale, throne(pop), handstand out.

AcroYoga Barrel Roll.

Een leuke en niet al te ingewikkelde wasmachine.

AcroYoga – GethoStar.

Deze wasmachine wordt vaak ‘Ninja Star’ genoemd, vaak vinden mensen de echte ‘Ninja Star’ te. moeilijk en beginnen daarom met ‘Getho Star’.

AcroYoga – NinjaStar (full version).

Dit is de echte ‘ Ninja Star’, oefen eerst de makkelijkere versie (Getho Star).

AcroYoga – Nacked Singularity.

One handed and two handed version.

AcroYoga – Nacked La Moi.

AcroYoga – Straddle throne washingmachine.

Straddle Throne, Reverse Straddle Throne, Straddle Throne.

AcroYoga Star Tumbler

Wasmachine met onder andere: Star, F2H, Throne en Stradlebat.

AcroYoga – Spider Roll.

AcroYoga – pops.

High flying whale, Throne, Front Plank, Throne, Reverse Star, Front Plank.

AcroYoga – Walk in the park & Koala Queen.

Hier hebben we twee leuke wasmachines aan elkaar gekoppeld.

AcroYoga – Handcuffs & Revolution

AcroYoga – Whirly Gig

Als je wasmachine ‘The Dream’ wil leren is de ‘Whirly Gig’ een mooie Prep.

AcroYoga – Sit and Spin.

Als je wasmachine ‘The Dream’ wil leren is de ‘Sit and Spin’ een mooie Prep.

AcroYoga – Waking Up.

Als je wasmachine ‘The Dream’ wil leren is de ‘Waking up’ een mooie Prep.

AcroYoga The Dream.

AcroYoga Wips and Pops.

AcroYoga Pistons

AcroYoga Nataraj

Het is een combinatie van Pistons, Ninjastar en Nacked singularity.

AcroYoga Amazone.

Het is een combinatie van vier wasmachines: Big la Moi, Nunchucks, Rotisserie, Corkscrew.